Recettes riches en fibres

L’alimentation joue un rôle essentiel dans l’équilibre de notre corps^1,2. Source quotidienne de vitamines, de fibres, et de nombreux éléments indispensables à la vie, elle contribue au bon fonctionnement de notre organisme et à une bonne hygiène de vie. L’équilibre alimentaire est particulièrement important pour le transit intestinal, et donc pour éviter la constipation. Mais inutile de se mettre la pression pour autant : ne vous forcez pas à manger des aliments qui ne vous attirent pas !

Il existe de nombreuses recettes à la fois saines et savoureuses qui vous permettront de prendre soin de votre corps tout en vous régalant. Nous vous proposons pour cela plein d’idées recettes anti-constipation, composées d’aliments simples, comme des fruits et légumes frais, des produits laitiers, ou encore des céréales. Faciles et rapides à réaliser !